Pesquisadores britânicos
concluíram em uma pesquisa que dormir muito tarde e a falta de rotina
na hora de dormir pode prejudicar a capacidade de aprendizado das
crianças. O estudo, divulgado na publicação científica Epidemiology e Community Health,
relacionou o padrão de sono à capacidade intelectual com base em um
levantamento feito com mais 11 mil crianças hoje com sete anos.
As crianças que não
tinham hora para dormir, ou que iam dormir depois das 21h, apresentaram
resultados mais fracos em testes. Segundo os autores do estudo, isso
acontece porque poucas horas de sono podem afetar os ritmos naturais do
corpo, dessa forma prejudicando a forma como o cérebro assimila novas
informações.
Blog do Gerson Oliveira
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