Foto: Eliaria Andrade
A
prática regular de meditação “economiza” neurônios e mantém o foco em
exercícios de atenção, segundo pesquisa do Instituto do Cérebro do
Hospital Israelita Albert Einstein. O estudo é da pesquisadora Elisa
Kozasa, bióloga com pós-doutorado em Psicobiologia pela Unifesp e
praticante de aikido há 32 anos. Para ela, o grande trunfo é relaxar em
momentos de estresse. A pesquisa aponta que as pessoas que meditam usam
menos neurônios para executar as mesmas tarefas. “Essas pessoas recrutam
menos áreas cerebrais para executar as mesmas tarefas de atenção. É
como se as pessoas que meditassem regularmente tivessem um cérebro mais
eficiente para desempenhar estas tarefas”, disse Elisa á um jornal de circulação nacional.
Nenhum comentário:
Postar um comentário